体に良い
栄養成分と食品の効用
|
食は生命を維持していく上の基本です。現代社会は、生活の多様性からか食生活が乱れ気味と言われますが、正しい食生活を送るためには、栄養成分の正しい知識が必要です.。当サイトは、食品の効果と必要とされる栄養成分の解説を紹介しています。 |
HOME＞食品成分の種類・働き
食品成分には、その種類によって働きがあります！！
スポンサードリンク
|
 |
◆食品には栄養素と栄養素以外の成分が含まれています。
◇３大栄養素とは！
糖質（炭水化物）・脂質・たんぱく質
◇５種類の栄養素、５大栄養素とは！
・糖質（炭水化物）・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン
◇栄養素以外の成分
食物繊維やファイトケミカルなど |
|
|