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３・２・１ダイエットとは！！
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３２１ダイエットとは、通常の食事で取る食物を、野菜３・肉魚２・ご飯などを１という割合にするというダイエットです。
脂肪燃焼は良さそうですが問題は量です。特に制限はないのですが食べ過ぎることはマイナス効果になるでしょう。 |
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◆３２１ダイエット体験談（体験談募集中）
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