HOME
ダンベルダイエットとは！！
 |
|
ダンベルダイエットとは、ダンベルを用いて何種類かの動作を規則正しく行う方法です。基礎代謝も上がりますし、やり方によってはおなかを引っ込める効果や、二の腕を引き締めるという効果もあります。
いきなり重いダンベルを使用すると筋を痛めたりしますので、少しづつ重くしていきましょう。それと飽きない工夫も必要かも。 |
広告
|
|
◆ダンベルダイエット体験談（体験談募集中）
原則として個人のサイトしか掲載しません。
そして効能について、当サイトでは保障できませんのでご注意ください。
※現在登録されている情報はありません。
スポンサードリンク
|
|
姉妹サイト：資格 職業
|