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五穀米ダイエットとは！！
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五穀米ダイエットとは、五穀米と呼ばれる麦・きび・粟・はと麦・アマランサスなどが含まれている穀類を主食の米などに混ぜたり、そのままで食べたりするという方法です。
五穀米は米に比べると糖質も少なく、様々な栄養成分が含まれていますので健康には良いと言われます。 |
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◆五穀米ダイエット体験談
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※現在登録されている情報はありません。 （体験談募集中）
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