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ハチミツダイエットとは！！
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ハチミツダイエットとは、はちみつを１日に何回かに分けて飲むというダイエット法です。基本となる量は約１５０ｇ程度、これを目安に何日か続けます。
はちみつの糖は砂糖に比べるとカロリーも低く、エネルギーに燃焼しやすいとされますので、砂糖の代わりに利用するのも効果が期待できると思います。
他にもハチミツは栄養バランスの優れた甘み成分が豊富です。 |
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◆ハチミツダイエット体験談
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