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コーヒーダイエットとは！！
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コーヒーダイエットとは、コーヒーに含まれるカフェインなどがダイエット効果があるとして飲用するダイエット法です。
カフェインにはアドレナリンを分泌させる効果がありますので、これが脂肪を分解すると言われます。
ただし、砂糖やミルクなどは入れずブラックで飲むこと、飲みすぎに注意すること、食前や運動前に飲むことが理想とされます。
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◆コーヒーダイエット体験談
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