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チョコレートダイエットとは！！
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チョコレートダイエットとは、カカオが７０％以上含まれるチョコレートを食前に摂取するという方法です。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは食欲抑制効果があると言われます。
気をつけることは、７０％以上カカオが入るチョコは甘くありません。甘いチョコはこのダイエットには不向きということです。 |
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◆チョコレートダイエット体験談
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