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豆腐ダイエットとは！！
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豆腐は低カロリーで高たんぱくな食品です。
豆腐ダイエットとは、通常の食事を豆腐中心のメニューにしてダイエットしようというものです。出来るだけご飯などの糖質はとらないようにすると良いと言われます。
おかずにする場合も豆腐ハンバーグなど、工夫した献立を心がけなければ飽きがくると思います。 |
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