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トマトダイエットとは!!
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トマトにはリコピンという新陳代謝を高める成分などが含まれます。
そして、脂肪の吸収を妨げる酵素、食物繊維も意外に多く低カロリーです。
トマトダイエットは、トマトの効能を利用してダイエットしようというもの。
特に、焼きとまとにすると、リコピンは生で食べるより、2〜3倍も体に吸収されやすくなるという性質があるようです。 |
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