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野菜スープダイエットとは！！
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野菜スープダイエットとは、食物繊維やミネラル、ビタミンなどが含まれる野菜を選択し、スープにして飲むというダイエット法です。
野菜は体に良いですし、現代人は野菜不足と言われますのでやりかたによっては健康的だと思います。
注意点ととしては、糖質や脂質などを止めることです。
このダイエットは通常、１週間程度を目安に行うようです。 |
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