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ゆで卵ダイエットとは！！
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ゆで卵ダイエットとは、総合栄養食とも言われる卵を主食として食べるダイエット法です。茹でるということで、食べやすくもなり比較的飽きがこない、量も食べれて腹持ちが良いなどという理由でしょう。
卵は高たんぱくの割には脂肪は含まれておらず、他にも必要な栄養素も備わっていますからダイエットと栄養補給には最適でしょう。
ただ、野菜などの他の食物と食べることがおすすめです。
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◆ゆで卵ダイエット体験談
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